SMOOTHIE MISKY
1 porcia každá miska
Príprava: 5′ každá miska
Ľahká
Čo budete potrebovať na 1 misku:
Špenátová
1 banán
veľká hrsť špenátu
1 pl ovsených otrúb
1 čl konopných semienok
1 čl mandlového masla
2-3 pl mandlového mlieka
Čo budete potrebovať na 1 misku:
Malinová
2 hrste mrazených malín
1/2 banánu
1 pl ovsených otrúb
1 čl ľanových semienok
1 čl arašidového masla
2-3 pl ryžového mlieka
Čo budete potrebovať na 1 misku:
Miska Pitahaya (skrátene Pitaya)
1/2 banánu
1/2 pitaye
hrsť mrazených malín
1 pl ovsených otrúb
1 čl chia semienok
1 čl mandlového masla
2-3 pl kokosvého oleja
Vláknina