VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO ZHRAVO

AKO VÁM POMÔŽEM?

CHCEM SCHUDNÚŤ ... RAZ A NAVŽDY!
"No More Jo-Jo"
POMÓÓÓC, MÁM INTOLERANCIE :O
Celiakia?
Histamínová?
Laktózová?
CHCEM TO ZHRAVO
Zdravšie jesť...ale hravo!
INAK...
Pribrať
Jesť zhravo pri športe
Spestriť varenie

ALEXANDRA GRÓFOVÁ

Verím, že zdravé jedlo môže chutiť úžasne, jeho príprava može byť jednoduchá a že pravidelné jedenie je základnou podmienkou dosiahnutia želanej váhy.
Som certifikovanou výživovou poradkyňou a veľmi ma napĺňa pomáhať ľuďom pri dosahovaní ich cieľov. Odkedy mi zistili histamínovú intoleranciu, zamerala som sa aj na rozličné potravinové alergie a intolerancie a tak vám rada pomôžem aj v tejto oblasti.

AKO VÁM POMÔŽEM ZMENIŤ STRAVOVANIE

  • ANALÝZA

  • STRAVOVACÍ PLÁN

  • KONZULTÁCIA

  • ZMENA STRAVOVANIA

ČO O MNE POVEDALI

  • Keď som začala pripravovať prvé jedlá a skúšať nové recepty, tak ma to úuuuplne dostalo. Som zavislá... Ani náhodou by som nemenila! Postupne som si aj sama pridala niečo nové a začala všeličo skúšať. A či boli aj nejaké tie ´prehrešky´? Jasné... a nie len raz. Ale na druhý deň sa ide ďalej a to je podstatné... Veď kto by odmietol napríklad tradičný veľkonočný obed.
    Výsledok tejto pozitívnej zmeny, v kombinácii s pravidelnou športovou aktivitou (to bolo aj pred zmenou jedálnička) je takýto: za necelých 9 mesiacov sa mi podarilo postupne znížiť hmotnosť o 7,5kg – viac energie – poobede nebojujem s únavou..... Veď uvidíte sami keď vyskúšate 😉
    Jolana
    Jolana
  • Nie som zástancom diét a počítania kalórií. O to viac sa mi páči Saškin prístup a systém: vybrať sa na cestu zdravšieho života malými krôčikmi, hľadajúc svoj vlastný štýl stravovania. Bola to dlhá cesta: už 10 mesiacov a 7 kíl mám za sebou. Nedávali sme si veľké ciele a žiadne termíny. Zámer bol sledovanie stravy, úplné vylúčenie umelých cukrov a stabilizovanie váhy. Ani som nečakala také výsledky. Najviac z toho si vážim úžasný pocit - načúvať svojim chuťovým pohárikom. Cítim sa skvele aj po fyzickej a psychickej stránke. Saška, bez tvojej podpory počas ťažkých chvíľ, užitočných rád a receptov by som to nezvládla. Ešte raz, zo srdca ďakujem!

    Saška
  • ZÁKLAD
    99
    • Analýza súčasných stravovacích návykov
    • Zostavenie stravovacieho plánu
    • ~
    • ~
    • ~
    • Plán v digitálnej podobe
    • ~
  • PLUS
    129
    • Analýza súčasných stravovacích návykov
    • Zostavenie stravovacieho plánu
    • Osobná konzultácia 60'
    • Extra konzultácia 30'
    • 10% zľava na ďalší plán
    • Plán v digitálnej a tlačenej podobe
    • Skype/Osobne

A TAKTO TO MÔŽE VYZERAŤ U VÁS UŽ ČOSKORO