Tento raňajkový Chia puding je taký nádherný a chutný, že by mohol byť kľudne aj dezertom. 🙂 Okrem toho sa nenechajte oklamať vzhľadom, príprava týchto pohárikov je ľahká a rýchla.

Chia puding:
5 pl vločiek (akékoľvek máte radi)
4 pl semienok chia
200ml kokosového (alebo iného rastlinného mlieka)
Postup:
Vločky a chia semienka premiešame, a rozdelíme na 2 časti. Nasypeme do 2 misiek a zalejeme mliekom. Necháme cez noc v chladničke stuhnúť.

Mangové pyré:
1 zrelé mango
1 banán
1pl kokosového oleja
Postup:
Všetko spolu zmixujeme.

Do pohárikov vrstvíme chia puding a pyré na striedačku. Na vrch posypeme domácou granolou (recept dolu) a každý pohárik dochutíme lyžičkou orechového masla. Dobrú chuť Vám praje Zhravo! 🙂

Na veľkú nádobu domácej granoly potrebujeme:
1 hrnček ovsených vločiek
1 hrnček pohánkových vločiek
1/2 hrnčeka tekvicových semienok
1/2 hrnčeka hrozienok (pridáme až ku koncu, aby sa nespálili)
2 hrste lieskovcov
2-3 pl kokosového oleja
Kakao / škorica podľa chuti

Zapečieme v trúbe na miernom ohni (na 180 stupňoch) cca 35 minút do chrumkava.