2 kokosové jogurty
1 pl chia semienok
4 pl ovsených vločiek
Pafovaná quinoa
2 čl mandľového masla
Ovocné vrstvy:
1mango
2 pl kokosového mlieka
125 g černíc
2 pl kokosového mlieka
Jogurt spolu s chia semienkmi a ovsenými vločkami zmiešame a necháme cez noc v chladničke. Ráno si pripravíme ovocné vrstvy a ukladáme do pohárov:
Vrstva pafovanej quinoi
Mangová vrstva
Jogurtová vrstva
Černicová vrstva
Pafovaná quinoa
Mandľové maslo
Dúfame, že tieto krásne, chutné poháre naštarujú Vaše ráno a potešia Vaše chute.
…aby ste si ho mohli vytlačit a založiť do Vašej knižky receptov
