Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia

Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia

20 guliek

Príprava: 20′

Ľahká

Na 20 guliek budeme potrebovať:

100g mandlí
100g kokosu
100g datlí
2pl kakaového prášku
2pl kokosového oleja
2pl vody
2pl semienok chia
Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia
Mandle mixujeme úplne do jemna, pridáme datle, rozpustený kokosový olej a postupne všetky ostatné prísady. Všetko premiešame, kým nám nevznikne pekná jemná hmota. Nemusíte použiť mixér, stačí k pomletým mandliam a datlám primiešať ostatné suroviny ručne. Vytvarujeme guľky, ktoré obalíme v kokose. Dáme stuhnúť cca na hodinku do mrazničky. Skladujeme v chladničke v uzavretej nádobe.
Ak chcete spraviť guľky viac výživné, pridajte ryžový alebo konopný proteín, či matcha prášok. My sme ich mali podľa pôvodného receptu, aj s konopným proteínom a dlho sa u nás “neohriali”. 🙂 Môžete si ich zobrať do práce na desiatu alebo olovrant a ak vás podvečer chytí neodolateľná chuť na sladké, siahnite radšej po takýchto guľkých ako po keksíkoch či čokoládach.
Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia

Leave a Comment