Histamín a cestovanie – časť 3.

Záverečná, tretia časť krátkej série blogov o našich cestách naprieč Balkánom a o tom, ako zvládnuť histamín a cestovanie. Dá sa to. :)Druhá časť z krátkej mini-série: histamín a cestovanie. Tentokrát o zážitkoch zo Sarajeva a Mostaru v Bosne a Hercegovine. Pre tých, ktorí len nedávno zistili, že ich zdravotné ťažkosti plynú zo strašiaka menom histamín, môže cestovanie znamenať nočnú moru. Nemusí to tak byť. [...]

Hydratáciou ku zdraviu a kráse

Dnes by som sa chcela zamerať na hydratáciu. Ako by sme mali príjem tekutín nastaviť tak, aby to, čo pijeme a jeme, pracovalo v prospech nášho zdravia, aby [...]